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念大悲咒时要打坐吗

念大悲咒时要打坐吗

心情宁静愉悦,面部稍带微笑,全身放松,自然呼吸。万缘放下,口中念诵大悲咒,同时专心听自己念咒的声音。这样,使心相逐渐趋向宁静安稳,修一颗清净心。同时,内心始终保持清醒的觉知,要听得清清楚楚,明明了了。

诵咒方法

(1)心默念(瑜伽念)

心默念,也叫瑜伽念,诵咒的时候不出声,心念。一边心念,一边听到内在念咒的声音。一字一句念得清楚,一字一句听得清楚。

(2)微声念(金刚念)

微声念,也叫金刚念。念的声音很小,只有自己的耳朵恰恰听到,旁的人如果没有挨得很近,是听不到的。微声念大悲咒,口念得字字清清楚楚,耳朵也听得清清楚楚。

(3)大声念(金刚诵持)

大声念,亦称金刚诵持。这里的大声念,不是扯着嗓子大喊大叫地念。

而是把声音归纳到身体内部,一口气一口气地出声念。一口气念完了(小腹也瘪下去了),闭起嘴巴,用鼻子自然吸气,气吸满了(小腹自然鼓起)再念。吸气时听自己默念,或者听他人念咒的声音。

以气摄心,以音声摄心,这种念诵方法不但内心很清静,而且对身体健康很有利。

大家要注意,诵经、念咒、念佛,念诵的时候要用鼻子吸气,鼻子吸气吸满之后,再念下一句。不要在那呼哧带喘,为了赶进度,用嘴巴快速呼吸,吸了一半就又接着诵下一句,不是这样子。是用鼻子吸饱以后,不换气,一口气往下念,气念没了再用鼻子呼吸,用鼻子吸气要吸得饱满。

如果念得上气不接下气,用嘴吸气,那不但不会得定,反而对身体有害。所以特别要注意,当气不足,念不下去时,就停下来,用鼻子吸满气后再念。

念到后来你不再念了,这时候,既不散乱也不昏沉,到了念而无念、无念而念这种状态,那就接近于定的状态了。

所以坐禅并不神秘,大家坚持坐禅,将来都可以入定。只是入定的深度不同,有的是深度禅定,有的还比较浅,但是只要念下去,坐下去,总是会有收益的。

以上就是念诵大悲咒时打坐的方法了,所以说我们是能够念诵大悲咒的时候打坐的,只要我们能够将自己的心态放正,并且掌握正确的方法,那我们就能够好好的去修行大悲咒。以上只是作者对文章的一些理解,如果有不正确的地方还望海涵。